co daje

co daje kreta na redukcji, też pełni rolę ochraniacza ? czy sam tesc styknąłby przy zabezpieczeniu mięcha ? 2 pytanka ode mnie :-)

Ale nie masz wystarczającego doświadczenia, najpierw skorzystaj z tego co daje Ci własne ciało, a nie... nawet nie wiemy czy dobrze ćwiczenia robisz, pokazywał Ci ktoś?

[...] Minusem jest to że nie ma stojaków, z których można by zrobić przysiady ze sztangą czy wyciskanie na barki więc jeśli planujesz takie ćwiczenia to lepiej kupić coś co daje takie możliwości. Aczkolwiek ja na takiej taniej ławeczce coś tam zbudowałem, kupiłem ją używaną i to nie z pierwszej ręki i poszła dalej w obieg. Obciążenia [...]

A że tak zapytam, co daje ten Vita-Min Multiple Sport ? Regeneracja?

Dziękuję za porady :-) Mam jeszcze pytanie w sprawie bialka. Kalorie licze w fitatu. Założyłem sobie 2g białek liczac zwierzęcych i wpc. Co daje 150g (5 posiłków po 30) z tym że licząc w fitatu po doliczeniu białek z pozostałych produktów typu kasza ryz orzechy żółtka jaj Chleb robi się 200g i w sumie mam prawie 3g bialka. Kalorii też z tego [...]

tylko stala dawka, dlugosc cyklu 6 tyg co daje 42 dni wiec jak chcesz zezrec koniecznie rowna 100 to jedz po 25mg ed, dzien po ostatniej tabletce wchodzisz clomem 1 tab na noc przez 8-10 dni i tyle no i oslonki jakies zarzuc, np do kazdej porcji metki 1 tab essentiale, a nie skapisz hajsu to dorzuc po cyklu hepatil, w trosce o Twoja watrobe^^ [...]

Białka daj 2g / 1kg masy ciała, czyli w Twoim przypadku 104g białka powinny być co daje równowartość 416kcal z białek. Stopniowo zwiększaj ilość BTW wraz z wzrostem wagi. Zmieniony przez - Maniek 1920 w dniu 2013-10-14 12:17:15

I co daje takie walenie w opone?

[...] jak kreatyna ( również stacki kreatynowe bez zbędnych bajerów), gainery i białko wedle braków, kofeina, beta-alanina, aakg, ewentualnie bcaa, magnez b6, cynk, rożne witaminy i minerały. Reszta suplementów to dodatek dla ludzi, którzy mają pieniądze na coś co daje mizerne korzyści :D Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-10-21 11:41:09

"Bezpośrednio po treningu(jeszcze na siłowni) pije dextro z kretką." Przecież napisałem... W przypadku kreatyny mono to chyba najlepszą jest branie rano i po treningu, ale jak jest z białkiem? Lepiej z rana i po treningu czy jakoś inaczej? Co daje optymalne efekty? PS. Mam białko OSP 80

a w celu podniesienia temperatury ciała w ktorym mam go zalożonego co daje po treningu psychiczny komfort :D a czemu pytasz ?

a carbo co daje ? nigdy o tym nie czytalem :)

albo robic cyklowanie (:D) kalorii co daje podobne efekty :D

To co daje?Siłe i ubicie?Bo koleś mi radził polecieć przez kilka miesięcy na tym i mówił,że efekty bedą lepsze niż po kreatynie.

[...] małosonly - razem pewnie gdzieś około 200 - 250g - na deser jabłko Wychodzi z tego mniej więcej 3700kcal, białko (roślinne + zwierzęce) stanowi około 18 - 20% kcal, co daje lekko poniżej 2g / kg masy ciała, tłuszcz około 30% reszta - ww. Jadłospis nie jest jednak w 100% typowy, jadam często zupy - kremy, ziemniaki, teraz mam też więcej [...]

[...] , ale na ciemnych oczach ich nie widać) *radiance - rozświetlające oczy w 4 kolorach (mają namalowaną jedynie połyskującą otoczke , która jest umieszczona wokół źrenicy co daje efekt świetlistego spojrzenia) więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronie http://www.cibavision.pl/ Soczewki kolorowe plano tej firmy w sklepach są dostępne w [...]

ja wlasnie popijam mass xxl czekoladowy smak-genialny. jakosc gainera bdb, cena- niska- 3 kg 84 zl co daje w przyblizeniu 25 dni stosowania.

assault + storm, też mi się wydaje dobrym rozwiązaniem. nie zakładając już nowego tematu, mógłbyś mi coś doradzić na lepszą regenerację? albo coś w tym stylu. Tygodniowo mam 3 treningi na siłowni + 2 piłki nożnej i weekend mecz, co daje tylko 1 dzień wolny w tygodniu. Zmieniony przez - bioly99 w dniu 2013-09-09 20:50:59

kurde jak chcesz miec energie przy treningu to nitro Ci chyba nie pomoze przeczytaj co daje:P moze zainwestuj w gainera lbo carbo:P

ja łykam 5 capsów po treningu tylko. 5.5 gr, co daje przy mojej masie 0,6/10 kg masy ciała. Mam pytanie do reszty, bo łykam też kreatyne z dextrozą. Nie ma problemu jak wale te 3 suple na raz po treningu?